请问教练,一个人时该怎么练前后步法

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佩荣

赞同来自: peggy 么么哒 CLS ayun 莎莎

一个人的时候,可以在家里对着镜子练习,建议一边挥拍一边脚步跟着动,可以练练滑步,并步,小碎步等等,如果不懂,可以网上找找步法的视频。希望能帮到你。
安心阿姨

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在家里就在客厅练,电视假象是球台,靠近退后,垫步小跳,交叉滑步,侧身交叉,双脚蹲步后跳,单脚跨步,;在有台的地方,就面对球台,手握球拍,这样的节奏感强的多

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