正手拉下旋球

道理方法都懂,为什么就是拉不好下旋球?大约多长时间能够应用自如?
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明晨 - 飓风乒乓 - 首席教练

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正手拉下旋球是一项比较难的技术,而且在比赛中有很多,只要学会,非常实用,首先就是下旋球的发力顺序,从下往上,腿,腰,臂,手腕,手指。以腰带手,身前击球,脚下要注意的是重心的移动,从右往前,往左,接触球的一瞬间手腕和手指有一个提拉的动作,也就是摩擦的意思,把旋转和弧线调整好。击球的最高点,击球部位是中部。希望可以帮的上大家,谢谢。
基本功拉球,几乎都是一个旋转,相对一个点,你的脚下都可以站着不移动做动作了!运用自如的话,我觉得这个需要多打比赛吧,或者练习不定点不同旋转的半出台或出台球,根据来球方向先要移动脚步,调整好重心,再判断来球的旋转高低控制板型和打-磨比例。个人看法,不具体的希望你参考高手意见或相关理论及视频教程!
红桃K - 80后爱打乒乓球的IT男

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建议你先从高调弧圈练起,找一个球友,你发下旋球,让对方搓回来,你在高调弧圈起球,如果有多球更好,没有多球,拿两三个球练习也会比单球效率高一下。
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拉不好下旋主要原因是引拍重心不够低向上摩擦力不够
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王皓直拍横打
董飞舞

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不建议开始就练高调弧圈。在重的下旋,只要你找好击球点都能拉起来。
快乐乒乓

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谢谢各位指正
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腰腿发力
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脚发力

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