横拍正手拉球时总是翻腕

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你为啥要翻腕儿呢?是不是感觉压不住球,下意识的用翻手腕去压球,而正确的动作应该是用身体,用重心转移跟转腰去压球,我猜你拉球缺少重心转移,所以总是下意识的去翻腕压球。
可能是引拍位置偏高了导致击球时会通过翻腕来找球,可以尝试不同引拍位置和高度来解解决,业余练球就要多寻求改变和尝试才能提高
游客

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几种可能:
1正手功球动作未练好,
2击球点没在身侧
3拍形没固定
4引拍不够
5抬肘过高
6没有收小臂
7高球不会拉,只好扣
游客

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大多是不会收小臂的表现
游客

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正手拉球时,肘过节适当向身体内收前顶,可有效减少翻腕
一叶轻舟

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谢谢各位老师,我感觉就在触球的一瞬间翻腕,击球点找不好,摩擦少。
jeff42201

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翻手腕也是困扰我多年的一个问题,一直苦苦寻求解决方法,却不得其法。今天刚好看到了飓风乒乓教学之增强正手实力的三重境界,里面讲到拍子要比来球高的问题,至少要与来球一样高,这样就可以克服多余的翻手腕下压球动作。真是获悉匪浅!感谢飓风乒乓!

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