影响步伐快慢的关键原因是啥？

 这是一个广泛的问题。最关键的是：影响启动快慢的还是重心的控制，试想如果膝关节一直不曲，重心很高能够快速启动吗？能够有效的在跑动中控制身体的平衡吗？而很多人都忽略身体重心重要性。
   影响步法灵活性我想还是小碎步，很多人是从静止状态到运动状态，没有我们所说的预动，其实从接发球、发球后我们的每一次击球都应该预动，预动中就需要小碎步的配合调整，80%球迷不理解也没有小碎步的习惯，往往成了他们步法进步中致命的弱点。

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