推挡的正确方法

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直板推挡技术的分类及基本要领1、直板快推:

左脚稍前,右脚稍后,身体离球台约40厘米,球拍引至身体前,拍面稍前倾,保持半斜状,在来球的上升前期时,击球的中上部,前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出,在推球的过程中,食指和中指紧紧夹住球拍,拇指保持放松以利于发力。(特点是站位近,动作小,落点多变,速度快,能调动和压制对方,可为正手攻和侧身攻创造机会)
 
2、直板加力推:

在推挡的过程中,引拍位置适当抬高,上臂尽量后收,肘部贴近身体,在来球的高点期,击球的中上部,向前发力,在发力时,中指始终顶住球拍的背面,加强手腕发力,同时,还要借助身髋的力量,发力击球。

3、直板反手推下旋:

在推下旋时,球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在来球高点期,击球中下部,以上臂和前臂发力为主,向前下方用力推切摩擦,产生较强的下旋球。

4、直板反手推挤(侧切):

用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好,因为球拍接触球的旋转轴越近,球和球拍的摩擦力越小。 要领:在看清来球的情况下,手臂稍迎前,球拍接触球的中上部,向左前下方摩擦,尤其要注意,球拍在接触球的时候,要有向侧面摩擦的力量。

5、减力挡:

击球前身体重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合适的前倾角度。触球瞬间,有意识地做手臂和手腕后收的动作。削弱来球反弹力的同时,借来球的力量将球挡过去,回球速度快。
 
李岳

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横拍推挡要领

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